WordPress主题（也叫模板）决定了网站的外观和布局。选择一个合适的主题，不仅能提升用户体验，还能优化SEO和网站加载速度，废话不多说我们进入正题！
方法一、通过后台安装免费主题（适合新手）
- 登录 WordPress 后台（一般网址是
www.你的域名.com/wp-admin）
默认的，登录WordPress后台的地址是：您的域名/wp-login.php 例如：https://blog.ctzpj.com/wp-login.php
如果配置好了伪静态规则，也可以直接通过 您的域名/wp-admin 的方式访问，例如：https://blog.ctzpj.com/wp-admin
无法登陆忘记密码请查看：WordPress管理员密码找回
2.点击左侧菜单栏【外观】>【主题】
3.点击页面上方【安装主题】
4.在搜索框输入关键词（如“Blog”、“Business”等）
5.找到喜欢的主题后，点击【安装】 > 【启用】即可
优点：简单快捷，无需下载文件
缺点：只能安装WordPress官方仓库的免费主题
方法二、上传ZIP文件安装主题（适合使用付费主题）
购买或下载你想使用的主题（一般是
.zip格式）- 登录后台 >【外观】>【主题】>【安装主题】>点击【上传主题】
选择主题ZIP文件 > 点击【现在安装】
安装完成后，点击【启用】即可使用
优点：支持自定义主题和付费主题
缺点：文件超过上传限制时可能报错，需根据主题要求配置服务器环境。
方法三、使用FTP手动安装主题（适合技术用户）
使用 XFTP 工具 手动上传安装主题
将主题文件解压
使用 XFTP 工具连接服务器
上传主题文件夹到
/wp-content/themes/目录登录WordPress后台，在【外观】>【主题】中启用该主题
相关下载：免费的 VPS 管理软件Xshell8/Xftp8中文版下载
相关教程：如何使用XFTP管理服务器文件
使用宝塔面板上传安装主题
下载好主题文件到本地一般为 .zip文件
上传主题文件夹到
/wp-content/themes/目录 并解压文件登录WordPress后台，在【外观】>【主题】中启用该主题
安装后建议设置
进入【外观】>【自定义】配置主题外观
配合使用SEO插件（如Rank Math或Yoast SEO）提升页面表现
使用缓存插件优化加载速度（如WP Rocket）
不论是免费主题还是付费模板，WordPress都支持快速安装。新手推荐通过后台一键安装，进阶用户可使用上传ZIP或FTP方式。选择合适主题，有助于打造专业网站并提升搜索引擎排名。
